内容页_ag投注官网|官方
积分商城
生活小常识
养老地图
老年大学
家居妙招

穿鞋竟有这么多讲究,你可能也穿错了!

每个人都喜欢把漂亮的鞋子穿出来秀一秀,穿鞋的方式方法也是有讲究的哦,你穿对了吗?

1、合脚性

鞋子大小要合适,鞋前最好留一横指的空间;选购的鞋子应该尽可能适合前足的形状,能让所有脚趾平放并略微活动(但不宜过宽),这样可以在一定程度上避免拇外翻的发生;一般下午足部尺寸最大,此时去试穿鞋子比较合适。

2、弯折性

鞋子的弯折部位要与走路时足部的弯折部位一致,符合人体走路时足部的解剖学特点与生物力学特征。

3、稳固性

鞋后跟的两侧材质结构应该坚挺,以满足运动的需要而不易翻转扭伤。

保持足弓位置的稳固性(鞋中部位置),避免行走时造成足弓塌陷和防止前后足不正常的扭转。

4、流畅性

鞋头应略微上翘,便于足部充分蹬伸。

鞋后跟要向后翘起,便于脚在着地时有个过渡,缓解胫骨前肌的过度疲劳,也可减少足底筋膜炎和足底疼痛的发生。

5、透气性

透气性较好的鞋有利于走路时足部的汗液及时排出,预防和减少脚气等脚部顽疾。

小贴士:

不同的鞋子有不同的用途,不同的鞋子也会对身体产生不同的影响。尽量不要一双鞋子穿很久,不同功能的鞋可以替换着穿。

登陆可点赞

文章点评

上一篇:咳嗽,一根萝卜就能搞定,9种方法在这里! 下一篇:洗澡用香皂好还是沐浴乳好?原来这些年都用错了

电话:023-63613119     63612050 传真023-63612239     Email:269755719@qq.com

地址:重庆市九龙坡区石桥铺科园三街101号渝高公园内

邮政编码:400039